Jornal de Italo Albuquerque, 07 mar 18

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Hoje eu meti o pé na jaca! Comi vários pedaços de bolos, um pouco de brigadeiro kkk
Sera se seria bom fazer um jejum amanhã? 😢😢

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Comentários

É bom fazer, ja que tá com nível alto de glicogênio

07 mar 18 por membro: Ney Cardozo

Se programa. Se vc gosta de um dia off na semana, faz a semana anterior bem equilibrada e saudável com déficit calórico pra poder compensar! Aconselho fazer antes do off pra vc comer sem culpa e feliz!

07 mar 18 por membro: Patrícia CC


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