Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
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57,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Gord: 36,01g | Prot: 92,44g | Carbs: 162,54g.
Café da Manhã: Banana Prata. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Feijão Carioca, Camil Arroz Parboilizado. Jantar: Salmão-Vermelho, Pullman Rap10 Fit. Lanches/Outros: Club Social Integral, Club Social Integral, Chá (Infusão), Queijo Coalho, Maçã, Maçã, Clara de Ovo. mais...
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1826 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lekkt
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