Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
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64,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 11,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Gord: 41,97g | Prot: 56,60g | Carbs: 158,74g.
Café da Manhã: Tahu, Sosis Ayam, Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Sosis Daging Sapi, Telur Goreng, Nasi Putih, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). Jantar: Nasi Putih, Ayam Goreng. mais...
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1819 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nebulanabilah
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