Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 junho 2012
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74,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 3,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2162 kcal
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Gord: 84,43g | Prot: 81,17g | Carbs: 223,91g.
Café da Manhã: Sliced Ham, Butter, Pumpkin Seeds & Oats Crispbread. Almoço: Extra Special Chunky Chips with Salt & Pepper, Pickle, Ciabatta, Roast Beef. Jantar: Pepperoni Pizza. Lanches/Outros: Gin, Sour Cream and Onion Flavor Potato Chips, Milk Chocolate, Sparkling Wine, Blueberries, Fat Free Yoghurt Drink, 2% Fat Milk (Semi-Skimmed Milk). mais...
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1941 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandajc59
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