|
Перекус)
|
1770 kcal
|
Gord: 66,66g | Prot: 78,35g | Carbs: 221,10g.
Café da Manhã: Творог 5%, Бананы, Красный Пищевик Халва Бобруйская Глазированная, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Кофе (из Молотых Зерен), Славянка Конфета Золотой Степ, Коммунарка Конфеты Ромашка . Almoço: Мексиканская Смесь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Брокколи, Barilla Макароны, Цветная Капуста. Jantar: Помидоры, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Обычный Майонез, Куриная Грудка Отварная, Краснокочанная Капуста, Огурец (с Кожурой). Lanches/Outros: Груша, Грейпфрут (Розовый и Красный), Красный Пищевик Халва Бобруйская Глазированная, Чизкейк, Красное Яблоко. mais...
|
|
1504 kcal
|
Exercício:
Джилиан майклс - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YanichkaYa
|