Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2018
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2743 kcal
|
Gord: 111,68g | Prot: 119,32g | Carbs: 320,16g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Алые Паруса Закуска из Лаваша с Сыром, Оладьи на Кефире, Чай Несладкий, Каждый День Чернослив Сушеный, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 0,5%, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Кусочков Шоколада и Изюмом, Чай Несладкий, Посиделкино Печенье Овсяное с Добавлением Кусочков Шоколада и Изюмом, Куриный Суп. Jantar: Чай Несладкий, Тимоша Халва Подсолнечная, Coca-Cola Кола, Макароны Отварные, Котлета Куриная. mais...
|
|
2631 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 16 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|