|
1064 kcal
|
Gord: 36,82g | Prot: 90,04g | Carbs: 39,35g.
Café da Manhã: Hard-Boiled Egg. Almoço: Pace Chunky Salsa Medium, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Tim Hortons Coffee with Milk (Medium), Celery, Cauliflower. Jantar: Bick's Pickled Beets, Zucchini, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted). Lanches/Outros: Red Table Wine. mais...
|
|
2123 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zena61
|