Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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106,1 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1325 kcal
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Gord: 43,96g | Prot: 120,02g | Carbs: 110,18g.
Café da Manhã: Bgrill Piliç Yaprak Döner, Bim Connex Lavaş. Almoço: Nutrabolics Amino Power 2000 Amino Acid. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standart %100 Whey Protein Isolates, Mis Kakaolu Süt. mais...
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4824 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 4 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de sami003797
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