|
cok cok mutluyum. ac kalmadan kilo vermek mukemmel bir sey 👍👍
herkese guzel , eksi dolu haftalar diliyorum🌷🌷
|
54,6 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
883 kcal
|
Gord: 33,57g | Prot: 106,47g | Carbs: 35,13g.
Almoço: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget, Tavuk Göğüs Eti. Jantar: Yoğurt, Arnavut Ciğeri, Ayran, Ispanak Yemeği. Lanches/Outros: Doğadan Form Çayı, Nescafe Sade, Yeşil Çay. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|