|
2098 kcal
|
Gord: 142,34g | Prot: 92,64g | Carbs: 116,46g.
Café da Manhã: Kawa, Buraki, Toppo Sałatka Warzywna. Almoço: Kapust Kiszona lub Kwaszona, Ketchup, Ser Cheddar, Masło, Gotowana Zielona Fasolka Szparagowa (z Surowego Warzywa), Wołowina. Jantar: Zupa Szczawiowa. Lanches/Outros: Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Szczypiorek, Majonez, Jajko, Frytki, Bakalland Mieszanka Orzechów, Banan. mais...
|
|
1444 kcal
|
Exercício:
Compra do Supermercado - 15 minutos, Aeróbica - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JW1206
|