Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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90,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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509 kcal
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Gord: 19,84g | Prot: 30,00g | Carbs: 51,50g.
Café da Manhã: Teh Tawar. Almoço: Ikan, Sayur Campuran. Jantar: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Goreng Ayam. mais...
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2289 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de williamhalim93
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