Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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90,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3259 kcal
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Gord: 74,29g | Prot: 249,06g | Carbs: 394,20g.
Café da Manhã: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Oméga 3, Myprotein Peanut Butter, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Myprotein Avoine Instantanée. Almoço: Courgette, Marque Repère Riz Long Basmati, Huile d'Olive, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Oeuf, Poivrons Verts. Jantar: Tipiak Semoule, Huile d'Olive, Poivrons, Oeuf, Myprotein Impact Whey Isolate, Cabillaud. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Instant Oats, Banane, Comptoir du Grain Riz Complet, Amandes. mais...
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3236 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fabien04
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