liburan+makan
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856 kcal
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Gord: 32,67g | Prot: 74,91g | Carbs: 69,53g.
Café da Manhã: Telur Rebus. Almoço: Roma Biskuit Kelapa, Sambal dari Buah-buahan, Kerupuk Beras, Ikan Kembung, Bayam Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Jantar: Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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Comentários
Mbk, bs sukses trun bnyk bbnya resep dietnya apa y mbk?
05 mar 18 por membro: catur87
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Resepnya semangat aja mbak..
Liat yg banyak berhasil makanya termotivasi..
Kurangi kalori.. Dan olah raga
Tp lg males olahraga sekarang jd turun naik badannya...
05 mar 18 por membro: yanthie_sn
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Mksh y mbk tipsnya ak coba deh..
08 mar 18 por membro: catur87
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08 mar 18 por membro: hani_va
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