|
будни едоодержимого
|
2165 kcal
|
Gord: 96,78g | Prot: 137,29g | Carbs: 192,70g.
Café da Manhã: Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Alpro Кокосовое Молоко. Almoço: Салат из Морской Капусты с Кальмаром, Банан, Вамин Наринэ, Простоквашино Творог 2%, Фаршированные Шампиньоны, Рагу из Баклажанов, Русское Море Горбуша Запеченная. Jantar: Смешанные Орехи, Грюнталер Сыр Легкий, Ржаной Хлеб, Брынза. Lanches/Outros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Апельсин, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Белый Город Молоко 2.5%, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Ржаной Хлеб, Шарлотка с Яблоками. mais...
|
|
2785 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação - 50 minutos, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
|
|
 Comentários
Я думала этот сыр зло, а тебе как?
05 mar 18 por membro: olalai
|
Почему? Что в нем злого? Делаю с ним все десерты и роллы с рыбой :)
05 mar 18 por membro: greenbum
|
Почему то мне казалось что там мало белка, и что плавленные всякие и творожные сырки это наполнено (может я неправа)
05 mar 18 por membro: olalai
|
Плавленные сырки это вообще какашка да, а вот именно творожные СЫРЫ качественные (не сырный продукт а именно сыр написано должно быть) они хороши, хоть и белка меньше, чем в твердых сортах. Вон кетозники все едят наши ФС-ые :) но с сырами всегда нужно меру соблюдать - калорийные.
05 mar 18 por membro: greenbum
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de greenbum
|