Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
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106,6 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg.
Ainda faltam: 21,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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532 kcal
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Gord: 8,24g | Prot: 51,30g | Carbs: 61,98g.
Café da Manhã: Kopi. Almoço: Tropicana Slim Beras Merah, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak). Jantar: Cumi Kukus atau Rebus , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Lanches/Outros: Jeruk. mais...
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3100 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de subaidiwedi
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