|
Завтрак на работе) мягкие пп вафли с медом
|
1359 kcal
|
Gord: 45,89g | Prot: 110,96g | Carbs: 121,95g.
Café da Manhã: Клубника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Глобус Кремовый Мёд Липовый. Almoço: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Брокколи на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Jantar: Яйцо Всмятку, Клубника, Амка Молоко 1,5%, Продукты из Старожилово Творог 3,8%. Lanches/Outros: Borna Финики, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Победа Шоколад Горький 55%, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Легкий 25%. mais...
|
|
 Comentários
04 mar 18 por membro: olgashestopalova039
|
04 mar 18 por membro: tata.gera
|
Ой, а можно рецептик, пожалуйста)
20 mar 18 por membro: Котруля
|
И там еще овсяноблин был) можно и его рецептик тоже, пожалуйста?)
20 mar 18 por membro: Котруля
|
Овсяноблины - 1 яйцо, 100-110мл молока 1,5% можно и на воде, 40г овсяной муки. Все смешать и выпекать на ап сковородке, получается 4 тонких блинчика) начинка по вкусу. Я люблю сладкое по утрам)
20 mar 18 por membro: tata.gera
|
Вафли - 1 яйцо, 100г йогурта, 50г рисовой или кукурузной муки, соль, подсластитель и чуть соды, жарила в вафельнице, но думаю, что и на сковородке можно
20 mar 18 por membro: tata.gera
|
22 mar 18 por membro: Котруля
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tata.gera
|