Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
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106,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1620 kcal
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Gord: 64,89g | Prot: 75,33g | Carbs: 192,56g.
Café da Manhã: Каша Овсяная на Молоке и Воде. Almoço: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Fish House Салат Чука, 5 Морей Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Рис Вареный. Jantar: Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Кефир 2,5%, Домик в деревне Творог 9%, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами, Главсуп Солянка по-Домашнему. Lanches/Outros: Фисташки, Банан. mais...
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3028 kcal
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Exercício:
Fazer Compras - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paul7733
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