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ogle yemegi yerine süt ve kucuk boy yesil elma.
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1122 kcal
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Gord: 43,82g | Prot: 42,59g | Carbs: 144,17g.
Café da Manhã: Çemen, Çay (Demlenmiş), Lor Peyniri, Uno Kepekli Ekmek, Sucuklu Yumurta. Almoço: Pınar Yarım Yağlı Süt, Yeşil Elma. Jantar: Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası, Yoğurtlu Ispanak. Lanches/Outros: Lipton Kuşburnu Çayı. mais...
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2484 kcal
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Exercício:
21 gün antrenman - 5 minutos, Descansar - 17 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de TURGAY ASLAN
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