Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
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114,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 21,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2160 kcal
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Gord: 82,56g | Prot: 191,04g | Carbs: 151,58g.
Café da Manhã: Tapioca, Nestlé Requeijão Light, Peito de Frango. Almoço: Alface, Peito de Frango, Seara Linguiça de Frango. Jantar: Peito de Frango. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Desnatado, Linguiça de Frango. mais...
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3184 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de luiscodreanu
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