Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
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106,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg.
Ainda faltam: 21,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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702 kcal
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Gord: 16,85g | Prot: 40,87g | Carbs: 95,76g.
Café da Manhã: Sari Roti Roti Tawar Kupas, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Personalized Protein Powder, Kopi. Almoço: Sambal Goreng, Jengkol, Telur Dadar, Tropicana Slim Beras Merah. Lanches/Outros: Kerupuk Beras. mais...
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2991 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de subaidiwedi
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