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Nanya dong kakak2, abis zumba kan minum kurleb 660ml air, gk berapa lama makan, kok lsg berasa mual ya?
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57 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1048 kcal
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Gord: 32,81g | Prot: 56,48g | Carbs: 140,66g.
Café da Manhã: Nangka, WRP WRP On The Go, Ubi Jalar (Manis). Almoço: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng. Jantar: Tomat Merah, Kubis Hijau Dimasak, Tempe Goreng, Jagung Rebus. Lanches/Outros: Pepaya. mais...
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1670 kcal
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Exercício:
workout BB - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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