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Yarım saat leslie ve 15 dk tabata ile spora dönüş 🏃♀️ Sonrasında mısır püskülü kiraz sapı konsantresi 😝...ve su 😌 Keyifli hafta sonları 🖖🏼
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1386 kcal
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Gord: 46,01g | Prot: 120,19g | Carbs: 122,40g.
Café da Manhã: Pınar Labne, Susamlı Simit. Almoço: Haşlanmış Yumurta, Sucuk, Susamlı Simit, Pınar Gurme Jambon. Jantar: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Çupra. Lanches/Outros: Süt, Hurma, Muz, Badem. mais...
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1806 kcal
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Exercício:
Cardio - 15 minutos, RPM - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Giyiz
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