Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2018
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 25 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1850 kcal
|
Gord: 112,73g | Prot: 72,70g | Carbs: 151,22g.
Café da Manhã: Nutiva Кокосовое Масло, Счастье Есть Арахис&Кокос Паста с Изюмом, Bio Баланс Био Йогурт, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 1,5%. Almoço: Био Баланс Био Йогурт Злаки 1,5%, Банан. Jantar: Wellness Хлебцы с Итальянскими Травами, Valio Сыр Ольтермани 17%, Яйцо, Galbani Моцарелла, Меридиан Морской Коктейль в Рассоле. Lanches/Outros: Верность Качеству Шоколад Априори 75%, Кедровые Орехи, Кедровые Орехи, Now Foods Ультра Омега-3, Optimum Nutrition Opti-Women, Universal Nutrition Animal Flex. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Khokhter
|