|
Доброе утро, друзья☀️
Чувствуется небольшое потепление, а это значит, что весна постепенно появляется в нашей жизни. Мы пережили зиму, тот период, когда хотелось на стену лезть от голодного желудка, постоянное чувство голода и постоянное желание засунуть себе в рот что-нибудь вредное - все эти подарки зимы мы с вами пережили. Можно вздохнуть с облегчением.
Моя цель после похудения набрать мышечную массу, поэтому белок - это основной макроэлемент, который должен присутствовать в больших количествах в моем рационе.
Первый завтрак прошёл вкусно. Я съела творог Дмитрогорский обезжиренный и немного мёда🍯 . День обещает быть насыщенным🍏
|
1008 kcal
|
Gord: 41,69g | Prot: 60,17g | Carbs: 99,85g.
Café da Manhã: Миндаль, Избенка Йогурт 1,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные, Медовая Долина Мед Гречишный, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 0%. Almoço: Лотос Паста с Соусом Песто. Lanches/Outros: ВкусВилл Пастила Хрустящая Яблочно-Вишневая, Bounty Мороженое. mais...
|
|