|
Pilav 4 kaşık (çokmuş gibi görünüo :))) 2 ayda 1 tane biber dolması yemiştim şimdi de duramadım 🙈 20 gündür 62inin altına inemedim. Sporsuz olmuyor gerçekten. Diş ağrım geçti artık spora dönme vakti 🏃♀️
|
1122 kcal
|
Gord: 58,14g | Prot: 75,58g | Carbs: 74,31g.
Café da Manhã: Süt. Almoço: Peynirli Börek, Fıstık Ezmesi, Hurma, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yumurta Omleti. Jantar: Pirinç Pilavı, Fırında Patates, Karışık Yeşil Salata, Izgara Tavuk. Lanches/Outros: Milka Milkinis, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Giyiz
|