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Akş:152
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89,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 23,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2436 kcal
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Gord: 210,54g | Prot: 114,90g | Carbs: 31,82g.
Almoço: Siyah Zeytin, Roka Marulu, Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Ispanak, Yöre Peynircilik Manda Kaymağı. Jantar: Ispanak, Sızma Zeytinyağı, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Hindi But Pişmiş. Lanches/Outros: Multipower 100 Whey Isolate Protein, Milkten Üçgen Peynir , Yöre Peynircilik Manda Kaymağı, Çotanak Ballı Fındık Ezmesi , Hindistan Cevizi Yağu Hindistan Cevizi Yağı, Tereyağı, Şekersiz Türk Kahvesi. mais...
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Perdendo 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de @ketomanlife
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