Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
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89,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4177 kcal
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Gord: 82,13g | Prot: 271,06g | Carbs: 579,65g.
Café da Manhã: Miel, Myprotein Oméga 3, Myprotein Avoine Instantanée, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Myprotein Peanut Butter, Banane, Blanc d'Oeuf Cuit. Almoço: Courgette, Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée), Huile d'Olive, Marque Repère Riz Long Basmati, Poivrons Verts, Oeuf. Jantar: Tipiak Semoule, Poivrons, Oeuf, Huile d'Olive, Myprotein Impact Whey Isolate, Cabillaud. Lanches/Outros: Myprotein Impact Whey Protein (25g), Netto Jambon Cuit Supérieur, Comptoir du Grain Riz Complet, Banane, Myprotein Instant Oats, Amandes. mais...
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3182 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Fabien04
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