|
Вкусные сырники за 20 минут))) Перекус.
|
1460 kcal
|
Gord: 33,43g | Prot: 117,22g | Carbs: 178,86g.
Café da Manhã: Каравай Ватрушка Домашняя, Геркулесовая Каша на Воде. Almoço: Окей Отвар Облепихи с Мёдом и Травами, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), 4 Сезона Фасоль Зелёная Нарезанная Быстрозамороженная. Jantar: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Маша и Медведь Фруктовый Батончик Яблоко-Банан. Lanches/Outros: Агуша Творог Детский Черника, Dr. Korner Хлебец Медовый, Останкино Творог 5%, Кофе с Молоком, Сырники. mais...
|
|
 Comentários
02 mar 18 por membro: JulyaFom
|
Рецепт сырников:
Творог (1 пачка 180 грамм)
Яйцо 1 шт
Мука 1 столовая ложка (10 грамм)
Ванилин 1 пакетик
Сахзам (2-3 чайные ложки, либо обычный сахар)
Для жарки масло оливковое или кокосовое (1 капля, это около 2 грамм)
* * *
Всё перемешать до однородной консистенции, руками лепим сырники (получается около 6 штук), выкладываем на разогретую сковороду, жарим на сильном огне 5 минут переворачиваем, уменьшаем огонь и жарим ещё 15 минут.
02 mar 18 por membro: Alisa0808
|
02 mar 18 por membro: JulyaFom
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisa0808
|