|
Первый раз делала ленивые вареники) вкусно:))
|
1746 kcal
|
Gord: 67,20g | Prot: 92,05g | Carbs: 207,86g.
Café da Manhã: Творог 5%, Черника (Несладкая, Замороженная), Кофе (из Молотых Зерен), Брест-Литовск Сметана 26%, Цельная Пшеничная Мука, Яичный Белок, Сахар. Almoço: Помидоры, Майонез, Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Краснокочанная Капуста, Сыр Российский. Jantar: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Винегрет, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Помидоры, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Банан, Красное Яблоко, Хурма, Зеленый Чай, Банан. mais...
|
|
1521 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
02 mar 18 por membro: Анюша ))
|
Творог 100 гр смешала с белком одного яйца, потом мука цельнозерновая 2 ст ложки) внутри замороженная черника)
02 mar 18 por membro: YanichkaYa
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de YanichkaYa
|