|
Можно немного пульну секасом в пятничку? И снова всё дело в ракурсе! Среди десятка сделанных вчера фото в боди (ну знаете такая спонтанная фотосессия с голой жопой) довольна на 60% только этим и то не считая "фона" (когда уже мы сделаем ремонт а). Вывод - держим дефицит, жгем жир на ляшках, повышаем белок 💪 Всем горячей пятницы и активных выходных, весна хоть и есть, но ее надо поторопить немножко :)
|
1921 kcal
|
Gord: 93,85g | Prot: 119,88g | Carbs: 154,41g.
Café da Manhã: Alpro Кокосовое Молоко, Яблоко, Умалат Сыр Сулугуни, Смешанные Орехи, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок. Almoço: Братья Караваевы Бифштекс с Яйцом, Рис Вареный, Избенка Йогурт 2,5%, Творог (Обезжиренный), Takemura Соус Кунжутный, Банан. Jantar: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Баклажаны с Фаршем и Сыром, Starbucks Капучино на Обезжиренном Молоке (Grande). Lanches/Outros: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Белый Город Молоко 2.5%, Апельсин, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mais...
|
|
2625 kcal
|
Exercício:
Esteira - 30 minutos, Alongar (Yoga) - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 50 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
|
|
1 a 20 de 33
 Comentários
01 mar 18 por membro: JulEsbelta
|
Юль, пасиба! Но ракурс)))))
01 mar 18 por membro: greenbum
|
01 mar 18 por membro: anya.del.rey
|
Аня, классная весчь, надо еще брать искать )
01 mar 18 por membro: greenbum
|
Насть, а ты для каких мероприятий такую красоту припасла? Я бы хотела найти боди-футболку, но так чтобы оно мне в попу и плечи не впивалось (длинный корпус😢).
01 mar 18 por membro: anya.del.rey
|
Вчера с юбкой карандаш надела и пошла на концерт :) ну и по всяким танцам-шманцам ходить, да дома перед мужем вилять Ж
01 mar 18 por membro: greenbum
|
Надо чтоль тоже сделать фото, где ракурс-вракурс и коллажик замутить с жирненьким фото. Но боди нет, буду в одежде)
01 mar 18 por membro: JulEsbelta
|
Я тут на днях чулки купила 🙈🙈первый раз в жизни ))) так не привычно ) не знаю, как насчёт носить, но для «виляния» как раз подойдёт 😂
01 mar 18 por membro: anya.del.rey
|
аnya.del.rey, какой некорректный вопрос ;) Очевидно, что лишние предметы туалета надеты для фото. А жаль...
01 mar 18 por membro: evnad
|
Юля, конечно, надо! Я вот как выложу сюда непотребство и на душе легче :)
01 mar 18 por membro: greenbum
|
Аня, круто, поздравляю с открытием ;) я обожаю все эти женские штучки! Носить нужно, хоть и никто не увидит под одеждой. Потому что начинаешь и чувствовать себя сексуальнее только от белья и чулок. Уверенность придает неплохо в себе. А еще у меня в чулках ляхи не трутся друг о друга - мечта,жду тепла уже :)
01 mar 18 por membro: greenbum
|
Evnad не только для фото, а для выхода в люди :) не совсем же я уже...)
01 mar 18 por membro: greenbum
|
02 mar 18 por membro: Galiya.N
|
остроумно, подписываюсь))) ножки агонь
02 mar 18 por membro: gentlemanmsk
|
Очень красиво такое боди смотрится под жакет, и джинсы с высокой талией
02 mar 18 por membro: ViktoriaKam
|
а ракурс этот да, удачный, я вот когда прямо стою, совсем квадрат какой-то, хотя разница между талией и жопой приличная, зато боком такая красота с тонкой талией получается, а ляшки да, вечна беда
02 mar 18 por membro: ViktoriaKam
|
1626271 спасибо! остроумно да? голожопая философия обошла меня стороной))) Вика, у меня в анфас сейчас вообще какие-то колбаски вместо ног, типа мышцы такие накачались, а жир-то не ушел и они как отекшие :( джинсы хочу такие купить (еще бы с замком сзади воувоу), но не могу на мой размерчик подобрать - короткие и большие в талии, а в икрах и бедрах впритык.
02 mar 18 por membro: greenbum
|
Greenbum , просто с такими джинсами вроде и упрощается образ и чуть загадки оставляет. Я вот прямо совсем пошлость не люблю, мне кажется это скучными не стильным. Поэтому я большой фанат лёгких рубашек, но при этом чтобы чуть полосочки от лифака видны были. ну может знаешь. сейчас все магазины завалены веревочными лифаками)))
02 mar 18 por membro: ViktoriaKam
|
я вчера руки тренила и в конце посмотрела в зеркало и мышцы такие проступили везде и на ногах, ох, вот бы чуть ноги просушить, чтобы они прямо плотненькие такие были, в супертонусе.
02 mar 18 por membro: ViktoriaKam
|
Да, сейчас вообще бельевой фетиш и при этом верхняя одежда мешковатая по типу мужской...мне такое не очень идет, так как я не хрупкая, а скорее женственная по формам..Но пара рубашек таких есть :) ну вот джинсы подобрать бы. Сушка ног это вообще для меня боль, печаль. Знаю точно, что бег помогает, причем по пересеченной местности в идеале и не менее 30 минут в день. С дефицитом естесстн
02 mar 18 por membro: greenbum
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de greenbum
|