1144 kcal Gord: 43,64g | Prot: 79,08g | Carbs: 127,51g.   Café da Manhã: Nuez, Miel, Leche de Almendras, Salvado de Avena, Huevo. Almoço: Zanahoria, Calabacín, Palta, Muslo de Pollo. Jantar: Proteina . Lanches/Outros: Quinoa (Cocida), Leche de Almendras, Banana. mais...

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