|
Девочки, посоветуйте, пожалуйста, хорошую диету, благодаря которой реально можно похудеть без вреда для организма.
|
1724 kcal
|
Gord: 65,06g | Prot: 35,26g | Carbs: 253,62g.
Café da Manhã: Яблоко Семеринка, Чай с Сахаром, AXA Каша Овсяная с Черникой. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, Сильпо Торт Четыре Встречи , Колбаса Краковская, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Пирожок с Яблоком, Пирожок с Капустой. Lanches/Outros: Lactel Йогурт Злаки, Tablerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. mais...
|
|
2032 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 1 minuto, Abdominal - 3 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|