Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
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66,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1009 kcal
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Gord: 55,06g | Prot: 29,16g | Carbs: 113,90g.
Café da Manhã: Margarin, Telur, Alpukat, Roti Gandum. Almoço: Semangka, Botok, Perkedel Jagung, Jagung Manis Kuning, Bayam Dimasak (dari Segar). Jantar: Nescafe Coffee Cream, Alpukat. Lanches/Outros: Blewah Melon. mais...
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2266 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 6 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fatun168
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