|
Сегодня я осталась без обеда( успела только Активию выпить и мандарин съесть :( на работе запарка конкретная :( без сил домой приду((
|
1317 kcal
|
Gord: 61,87g | Prot: 74,81g | Carbs: 115,93g.
Café da Manhã: Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Яичница, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Almoço: Ашан Мандарин, Активиа Йогурт Питьевой со Злаками. Jantar: НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Семга Слабосоленая, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Lanches/Outros: Магнит Апельсин. mais...
|
|
2350 kcal
|
Exercício:
Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
 Comentários
И откуда взяться силам с такой нервной работой...а я ещё удивляюсь и почему это я без сил вечно! Тут никакие витамины и добавки не помогут...один сплошной стресс. Оттуда и упадок сил, настроения( везде конечно работа не сахар, но у нас уж очень часто бывают ,, перегибы,, у руководства.
01 mar 18 por membro: NataliPohudeeva
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NataliPohudeeva
|