Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
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94,3 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 19,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 36,19g | Prot: 110,59g | Carbs: 85,90g.
Café da Manhã: Hengstenberg Paprikamark, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Emmi Tete De Moine, Tomaten. Almoço: Red Delicious Äpfel. Jantar: Kirschtomaten, Gemischter Salat, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika. Lanches/Outros: Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, ESN Elite pro Complex Butterkeks. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Starkartal
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