Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
|
55,6 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Gord: 54,42g | Prot: 103,67g | Carbs: 217,83g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, LatteR Молоко Безлактозное 1,5%, Nestle Хлопья Фитнесс. Almoço: BioFoodLab Фруктово-Ягодный Батончик Яблоко-Малина, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Индилайт Филе Бедра Индейки, Бульон из Индейки, Огурец (с Кожурой). Jantar: Сладкий Картофель (без Соли, Запеченный в Кожуре), Куриные Бедрышки (Запеченные). Lanches/Outros: Fit Parad Заменитель Сахара, Шарлотка с Яблоками, Старые Традиции Белёвский Зефир "Апельсин в Шоколаде", Milkflow Upspring Chocolate Flavor, LatteR Йогурт Питьевой Безлактозный. mais...
|
|
1400 kcal
|
Exercício:
Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 17 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mrstatarinova
|