|
Решила добавить в свой рацион протеин на последний приём пищи, тк не добираю белок ну и вообще хочу попробовать. Посоветуйте какой лучше пить?
|
891 kcal
|
Gord: 38,57g | Prot: 61,27g | Carbs: 78,07g.
Café da Manhã: Простоквашино Молоко 1,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простой Йогурт. Almoço: Чечевица Вареная, Ржаной Хлеб, Каждый День Филе Трески. Jantar: Каждый День Филе Трески, Galbani Моцарелла. Lanches/Outros: Кедровые Орехи, Now Foods Ультра Омега-3, Universal Nutrition Animal Flex, Optimum Nutrition Opti-Women. mais...
|
|