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putz... o peso vai... o peso volta... será q tenho q diminuir as calorias diárias???
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83 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Gord: 50,73g | Prot: 92,17g | Carbs: 173,56g.
Café da Manhã: Shake de Baunilha, Ades ZERO Vitamina de Banana. Almoço: Vagem, Cenoura Cozida, Couve-Flor, Alface, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Sushi Salmão. Jantar: Caldo Verde. Lanches/Outros: Tickroc, Creme de Ricota, Pão Francês, Alface, Tomates, Presunto de Peru. mais...
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2588 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 50 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Pois, peso é uma ser carente. Não quer nos deixar
05 jun 12 por membro: WallaceJr
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Histórico de Peso de jo martins
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