|
|
1262 kcal
|
Gord: 31,84g | Prot: 50,98g | Carbs: 197,17g.
Café da Manhã: Хлебец, Комо Сыр Голландский, Слайсы, Campina Йогурт Нежный. Almoço: Печенье, Мёд, Чай с Молоком, Зеленый Горошек, Хлеб Черный, Курица с Овощами, Картошка Тушеная. Jantar: Хлеб Черный, Печенье, Сыр Голландский, Чай с Молоком, Курица с Овощами, Картошка Тушеная. Lanches/Outros: Слайсы, Campina Йогурт Нежный, Фруктовая Энергия Батончик. mais...
|
|
1387 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nargizaaski
|