Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
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63 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1553 kcal
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Gord: 37,59g | Prot: 162,01g | Carbs: 143,96g.
Café da Manhã: Ecor Farina d'avena Integrale, Vis Più Frutta Light, Esselunga Fette Biscottate Integrali, Sciroppo d'acero, Yogurt Magro al Naturale, Albume d'uovo. Almoço: Scotti Riso Integrale 10', Sapmer Filetto di Tonnetto, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Conad Insalata Classica. Jantar: Spinaci, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo (senza Pelle), Wasa Integrale. Lanches/Outros: Esselunga Equilibrio Biscotti ai Cereali, Mandorle, Mirtilli, Myprotein Impact Whey Isolate, Albume d'uovo Cotto. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Musculação - 45 minutos, Step - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Elena9685
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