|
Все-таки связка умных весов с фитнесс браслетом - очень пригождается. С утра взвесился, узнал сколько сегодня минимум калорий у тебя есть. А к вечеру понятно сколько находил\натренировал. Средний минимум 1245 калорий + 282 калории активности за день. Итого я могу поесть на 1320 🤷🏻♀️
|
1512 kcal
|
Gord: 65,15g | Prot: 92,67g | Carbs: 216,99g.
Café da Manhã: Петрохолод Kiss Me Бельгийский Шоколадный Десерт, Яйцо. Almoço: ВкусВилл Котлета из Птицы с Брокколи и Соусом, ВкусВилл Борщ Вегетарианский. Jantar: ВкусВилл Смесь Быстрозамороженная Рататуй, Мираторг Фарш из Телятины, Barilla Макароны Отварные. Lanches/Outros: Santa Maria Tortilla Chips Cheese. mais...
|
|
1431 kcal
|
Exercício:
Базовый обмен - 20 horas e 59 minutos, Apple Health - 3 horas e 1 minuto. mais...
|
|