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12.Tag Almased
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1611 kcal
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Gord: 80,98g | Prot: 129,09g | Carbs: 82,98g.
Café da Manhã: Almased Almased mit Wasser, Kaffee mit Milch. Almoço: Almased Almased mit Wasser, Meßmer Früchtetee. Jantar: Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Spiegelei, Cordon Bleu. Lanches/Outros: Erdinger Alkoholfrei. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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