|
|
1723 kcal
|
Gord: 73,48g | Prot: 109,74g | Carbs: 172,72g.
Café da Manhã: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Магнит Груша Китайская, Благодар Арахисовая Паста, Кофе с Молоком, Творог (Обезжиренный), Parmalat Молоко 1,8%, Bio National Сироп из Топинамбура, Жить Долго Экомикс Злаковый с Фруктами. Almoço: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свекла Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо. Jantar: Благодар Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Ого Кунжут, Форель Слабосоленая, Dr Dias Клетчатка Льняная с Черникой, Яичный Омлет, Оливковое Масло, Самарский Хлебозавод 5 Хлеб Ржано-Пшеничный ЗОЖ. Lanches/Outros: Творожная Запеканка ПП, Виноград. mais...
|
|
1893 kcal
|
Exercício:
Futebol - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de itaya_k
|