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Um detox de limão e couve pra começar o dia.
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2717 kcal
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Gord: 134,89g | Prot: 139,00g | Carbs: 240,89g.
Café da Manhã: Suco de Couve com Limão, Ovo Frito. Almoço: Água de Coco, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Jantar: Habib's Esfiha de Carne, Habib's Esfiha de Queijo. Lanches/Outros: DIA Iogurte Natural Integral. mais...
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4069 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Esteira - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Elíptico - 30 minutos, Plataforma Vibratória - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos. mais...
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