|
Ураааа!!! Сделала фитнес (NTC + экспандер). Очень пришлось себя заставлять, но горжусь собой, что заставила) Теперь хочется еще часок отзаниматься, но дела зовут) Пью свой клубничный протеин и работаю над верой в результат) Похудение еще и из головы идет. Согласны?
|
1673 kcal
|
Gord: 80,16g | Prot: 87,14g | Carbs: 155,07g.
Café da Manhã: Семга Слабосоленая, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Хлеб Лионский. Almoço: Котлеты из Индейки, Кедровые Орехи , Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо Авокадо. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Сливочное Масло, ВкусВилл Хлеб Лионский, Мёд. Lanches/Outros: Белевские Сладости Белёвский Зефир. mais...
|
|