Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
|
81,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2624 kcal
|
Gord: 61,48g | Prot: 125,02g | Carbs: 397,29g.
Café da Manhã: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Банан, Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай Несладкий. Almoço: Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной. Jantar: Летний День Молоко 3,2%, Кукурузные Хлопья, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Рис Вареный. mais...
|
|
2520 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|