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La reprise de poids revient !! :D
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62,3 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Gord: 86,68g | Prot: 142,51g | Carbs: 175,34g.
Café da Manhã: Carrefour Fromage Blanc 0%, Carrefour Râpé de Poulet, La Vache qui rit Toastinette, Auchan Filet de Bacon Fumé, Harry's Pain de Mie 7 Céréales, Café, Sucre Brun, Oeuf sur le Plat. Almoço: Bavette de Boeuf, Riz Cantonais, Nem, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oignons Matures Cuits ou Sautés (Graisse Ajoutée dans la Cuisson), Suzi Wan Sauce Soja Sucrée. Jantar: Cheesecake, Picard Escalopes de Poulet, Fleury Michon Risotto Poireaux Champignons Parmesan. Lanches/Outros: Clémentines, Café, Cheesecake. mais...
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2831 kcal
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Exercício:
Boliche - 1 hora, Musculação - 55 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas e 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 45 minutos, Assistir TV - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de constant_fit
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