Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
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86,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Gord: 51,80g | Prot: 90,81g | Carbs: 209,93g.
Café da Manhã: Nasiona Siemienia Lnianego, Mleko z 2% Tłuszczu, Mroźna Kraina Maliny Mrożone, Biedronka Płatki Owsiane Błyskawiczne, Orzechy Włoskie. Almoço: Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony. Jantar: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowane Marchewki, Sok Pomidorowy, Pierś z Kurczaka Gotowana. Lanches/Outros: Czerwone Wino Stołowe, Jajko Gotowane, Bakoma Jogurt Bio Naturalny, Gotowane Buraki (z Surowych), Biedronka Chleb Słonecznikowy, Delikate Ser Twarogowy Chudy, Orzechy Włoskie, Natka Pietruszki. mais...
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2480 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de unlikesomegirls
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