Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2018
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99,6 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 17,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4537 kcal
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Gord: 155,64g | Prot: 197,59g | Carbs: 363,41g.
Café da Manhã: Арахис, Ратибор Варенье Клюквенное, Сахар, Чай, Творожная Запеканка. Almoço: Творожная Запеканка, Сахар, Чай, Грудка Индейки, Рис с Овощами. Jantar: От Мартина Семечки Отборные, Мартини, Сырная Пицца с Овощами (Тонкая Корочка), Bacardi Ром Bacardi, Schweppes Классический Мохито, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка). mais...
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3376 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de r270572002
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