Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
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74,5 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1997 kcal
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Gord: 63,62g | Prot: 115,03g | Carbs: 238,69g.
Café da Manhã: Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Lombo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Vinagrete, Feijão Carioca. Jantar: Fast Temaki Niguiri Salmão, Sashimi de Salmão, Uramaki. Lanches/Outros: Pudim de Leite Condensado, Goiaba, Maçã, Café, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Pudim de Leite Condensado. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de eng.niellsen
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